Caminar en grupo por el bosque es una manera saludable de disfrutar el paisaje, el aire puro y el agua cristalina de las montañas. Hace bien para el cuerpo y para la cabeza. Mas, infelizmente, eso ha causado innumerables victimas. Por causa de la falta de cuidado y desconocimiento de algunas reglas básicas.

- Antes que nada, es muy importante que usted sepa a donde ir, como ir y con quien ir;

- Procure conocer el lugar, através de mapas e informaciones de amigos e habitantes de la región;

- Recuerde que para realizar excursiones no es necesario ser atleta. Mas usted necesita estar bien de salud y respetar sus limitaciones;

- Haga un dibujo de su recorrido, para no extraviarse en medio del bosque;

- Obtenga, con anterioridad, toda la información meteorológica: sol, lluvia, temperatura, etc;

- De aviso en su casa: El lugar de caminata, con quien va ir y de igual manera el dia y la hora prevista para el regreso. En caso de demora para volver;

- Si usted es principiante, debe realizar caminatas leves, sin muchas subidas y desensos;

- No piense que, por haber trazado un determinado camino, usted lo conoce bien. Puede haber sorpresas. Mucha atención en las bifurcaciones;

- En caso que el grupo se pierda, procure reconstruir mentalmente el camino realizado. El grupo debe volver al punto limite del camino conocido y reiniciar la caminata interrumpida por el error.

- Si no encuentran el camino, no se desespere;

- La calma es la prudencia que lo ayudara;

haga lo seguiente:

PARE. Mantenga la calma y unase a todo el grupo.

SiENTESE. De pie se agota mas rapido.

ALIMENTESE. Por si se distrae, recumpere las energias.

ORIENTESE. Mantenga la calma e converse bastante con el grupo, usando las Técnicas de Orientación. Intente decidir juntos que dirección todos deben seguir.

CALMESE. Regrese a la caminata siempre con mucha atención y prudencia. Procure dejar señales claramente visible por el camnino. Eso ayuda a los equipos de rescate a encontrar el grupo mas facilmente.

- Al caminar, respire con un ritmo ajustado a la frecuancia de su paso;

- En cada parada del recorrido, marque con atención en el mapa del recorrido el camino andado y la ruta a seguir. Al retomar la caminata, Este atento para no errar en la dirección;

- De igual forma si alguien del grupo cononoce las Tecnicas de Orientación, es mejor quedarse esperando el equipo de socorro, que aventurarse en el bosque por caminos errados;

- En este caso, levante un campamento, haga un refugio seguro y busque agua. Nunca se aleje mas de 300 metros del campamento;

- Despeje el sitio, dando una apariencia "un poco natural" a lugar donde está el grupo;

- Haga una foguata con mucho humo, usando hojas verdes y humedas. Hagalo con cuidado para no dejar fuego en los arboles;

- Si usted o alguien del grupo esta herido, o por condiciones físicas, no lo deje solo. Procure ayudarlo con seguridad. Dependiendo del caso, dejelo bajo observación y vaya a buscar ayuda. Mas nunca vaya solo;

- Jamas se quede solo durante la caminata. Lleve siempre un Manual de Primeros Auxilios

- Nunca entre al bosque sin conocer bien las rutas;

- Vaya por los caminos mas faciles y seguros, asi sea el mas largo. Evite pantanos y zanjas;

- Si estan en la corriente del rio, toque e fondo con una vara y tenga cuidado a la hora de cruzar. Las piedras del suelo pueden estar sueltas y escurridizas. Pise firme, con confianza, y rapido para actuar en caso de una caida;

- Pare y coma algo siempre que sienta alguna señal de agotamiento. No coloque plantas silvestres en la boca;

- Viaje solamente de dia. De noche tenga mas cuidado

- Este atento a los animales y trampas de cazadores;

- No destruya la naturaleza. No lleve plantas para su casa. Y no haga rutas nuevas, use las ya existentes;

- El grupo interior debe caminar al ritmo de los compañeros con mas experiencia;